Shiatsu

Shiatsu – wörtlich übersetzt „Fingerdruck“ – ist eine traditionsreiche ganzheitliche Körpertherapie, die ihren Ursprung in Japan hat. Sie wurzelt in der Jahrtausende alten Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist eng mit der klassischen Massageform Tuina verwandt. Im Mittelpunkt steht die Harmonisierung des Energieflusses in den Meridianen und die Pflege der körpereigenen Lebenskraft (Qi).

Qi – Mehr als bloße Energie

Der Begriff Qi lässt sich in unserem westlichen Sprachgebrauch kaum mit einem einzelnen Wort erfassen; sinngemäß kommt ihm der Begriff „Odem“ oder vitaler Lebensfunke wohl am nächsten. Es ist das Qi, das uns Tag für Tag lebendig hält – das wir durch körperliche und geistige Beanspruchung verbrauchen und dessen freier Fluss durch Stress, emotionale Belastungen oder Fehlhaltungen blockiert werden kann.

Wie wirkt Shiatsu?

Shiatsu zeichnet sich durch achtsame, rhythmische und tiefenwirksame Berührungen aus. Mittels sanftem, kontinuierlichem Druck aus dem Körperzentrum (Hara) – ausgeübt mit den Daumen, Handflächen und Unterarmen – sowie sanften Dehnungen und Gelenkrotationen werden energetische Blockaden gelöst.

Anders als bei reinen Muskelmassagen wirkt Shiatsu gleichermaßen auf körperlicher wie auf seelischer Ebene. Es aktiviert das parasympathische Nervensystem und führt den Organismus in eine wohltuende, regenerative Tiefenentspannung, in der die natürlichen Selbstheilungskräfte wieder Raum finden.

Typische Anwendungsgebiete

Shiatsu eignet sich sowohl zur begleitenden therapeutischen Unterstützung als auch zur präventiven Stressbewältigung:

• Chronische Verspannungszustände (insbesondere im Nacken-, Schulter- und Lendenbereich)
• Stressbedingte Erschöpfung, innere Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen
• Spannungskopfschmerzen und funktionelle vegetative Beschwerden
• Förderung von Körperwahrnehmung, emotionaler Balance und innerer Ruhe

Ablauf einer Shiatsu-Sitzung in unserer Praxis

Die Behandlung findet traditionell in bequemer, lockerer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte (Futon) statt. Nach einem kurzen orientierenden Gespräch über Ihr aktuelles Befinden werden die einzelnen Leitbahnen mit ruhigen, fließenden Impulsen behandelt. Eine anschließende Nachruhe ermöglicht es Ihrem Körper, den Impulsen nachzuspüren und die energetische Balance nachhaltig zu integrieren.

In meiner Praxis in der Leipziger Käthe-Kollwitz-Straße setze ich Shiatsu gerne als sanfte Einzeltherapie oder ergänzend zu Akupunktur und naturheilkundlichen Verfahren ein.